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2014-08-11 13:48:22
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“手心主之别,名曰内关,心系实则心痛”
中老年人 由于身体各器官功能的减弱和衰退,所以更容易被疾病侵害。下面给老年朋友介绍三个最常用的长寿穴位的按摩方法,以起到防病健身的目的。 一、合谷穴 1、取穴 合谷穴的取穴是这样的:用另一指手的拇指第一个关节横纹正对虎口边,拇指屈曲按下,指尖所指处就是合谷穴。 2、按摩作…
2016-06-29 13:41:48
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温肾壮阳,强腰膝固肾气
当今,亚健康越来越受到人们的关注,在中医中,亚健康状态是中医 养生 文化关注和发挥作用的重要领域,中医可采用顺时养生、调神养生、饮食养生、传统保健身 术等多种养生方法,逐渐改善人体的内环境,使人体内环境、外环境以及内外环境达到平衡、和谐,向更有利于人体健康的方向转化…
2016-06-29 13:40:02
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三阴交的作用 女人的神奇穴
三阴交穴在小腿内侧,脚踝骨的最高点往上三寸处(自己的手横着放,约四根手指横着的宽度)。三阴交对人体究竟有什么神奇作用呢? 1、保养子宫和卵巢 人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢)。其中,任脉主管人体全身之血,督脉主管人体全身之气,冲脉是所有经脉的…
2016-06-29 13:35:57
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任督二脉是十四经的“水库”
人体经络的每一个穴位都是灵丹妙药命要经络养、气靠经络养。 经络 养生 法适合人群、寿命至少延长10年它是人类走向百岁健康的通行证。 经络是人体的活地图,十二正经如江河、奇经八脉是水库,如山溪小河流一样的十五经脉及其连尾部分。 五脏六腑人体的储水池和输送管道,经络是五脏六腑…
2016-06-29 13:28:57
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中医的穴位按摩
中医的穴位按摩一直是被推崇的,很多穴位具有治疗和保健的作用,我们平日保健不需要去推拿按摩的场所,自己也能给自己保健 1.关元 位置:肚脐正中直下3寸处,仅此一穴。 刺激方法:以拇指按揉该穴位9分钟,感觉酸胀适中即可。 2.气海 位置:肚脐正中直下1.5寸,仅此一穴。 刺激方法:以拇…
2016-06-29 13:27:41
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蜂胶与痛风
痛风,是人体内有一种叫作嘌呤的物质的新陈代谢发生了紊乱,尿酸(嘌呤的氧化代谢产物)的合成增加或排出减少,造成高尿酸血症,当血尿酸浓度过高时,尿酸即以钠盐的形式沉积在关节、软组织、软骨和肾脏中,引起组织的异物炎性反应,就叫痛风。 许多专家认为,痛风主要以嘌呤核苷酸的…
2016-06-29 13:21:36
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肾属水,藏精
1.太溪穴 我们先来看看太溪这个名字。太,是大、多的意思;溪,是溪水。合起来的意思大致就是溪水很多。这对女人 养颜 有什么好处呢?不是有那句话吗? 女人是水做的,肌肤要水嫩,自然离不开水的滋养。太溪就是身体里提供水源的重要穴位。在人的五脏六腑中, 肾 属水,藏精,如果 肾虚 ,身…
2016-06-29 13:21:08
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血管、肌肉瞬间收缩
户外高温炎热令人头晕,一进到室内低温的冷气房,原本扩张的血管、肌肉瞬间收缩,更令人头痛难耐。 按摩方法:此时可以按压头顶的百会穴(两耳往上交会至头顶),能让全身气血通畅。手腕的神门穴(仰掌、握拳,手掌缘靠近小指侧,腕横纹上的凹陷即是穴位)则有镇定放松的效果。大家熟知的太…
2016-06-29 13:20:04
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蜂王浆的珍贵
蜂王浆中含有免疫球蛋白,能调节人体的免疫系统,显著提高人体免疫力;此外,长期食用蜂王浆,还可以预防心脑血管疾病、增强记忆力、促进食欲、治疗贫血等功效,有『液体营养黄金』的美誉!中蜂的蜂王浆产量很少,只够蜜蜂自身食用,我们吃到的蜂王浆主要由意蜂生产。一箱蜜蜂一年一…
2016-06-29 11:31:09
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心种菩提,禅悟人生
快乐的心态,看到处处皆是美景,仿佛花儿在微笑,鸟儿在吟歌;忧郁的心态,入眸的是满目荒凉,恍若雨儿在哭泣,风儿在悲鸣。 莫听穿林打叶声,何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马, 一蓑烟雨任平生。料峭春风吹酒醒,山头斜照却相迎。回首向来萧瑟处,也无风雨也无晴。苏轼与同伴们在沙湖…
2016-06-29 11:09:54
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专治心血管疾病的蜂蜜偏方,记得收好
1 .蜂蜜青柿膏 配方:蜂蜜 200 克、青柿子 100 克 制作与用法:将青柿子去柄蒂绞取其汁,置于沙锅中先大火后小火煎成稠膏,加入蜂蜜继续文火熬至黏稠,每日三餐前各服 1 次,每次 20 毫升,连续服用 15 日为一疗程。 功能:软化血管、调节血压,对冠心病、动脉硬化、高血压有效。 2 .蜂蜜醋…
2016-06-29 10:40:12
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中午喝一杯蜂蜜水让你快速恢复精力
到了中午,经过了半天的辛苦工作,人们会感觉到,无论是脑力还是体力都已经亮起了红灯。这个时候,是我们吃午饭的时间,也是身心的调节时间。毕竟人不是机器,不可能一刻不停地运转着。而午饭也许能给你增加一些体力,但同时,你也会发现,吃过饭之后更困倦了。特别是夏天,困的现象…
2016-06-29 10:36:36




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