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2014-08-11 13:48:22
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五种人衰老速度一定快于别人
随着年龄的增加,人体的主要脏器特别是肝、肾功能明显减退,容易蓄积中毒。而老年人常患多种疾病,需要接受多种药物治疗,故产生毒副作用的机遇增大,因此,用药应以少而精为原则 五种人衰老速度一定快于别人! 烟瘾大且酗酒者。由于烟酒的慢性中毒,他们在50岁左右,多数已患上慢性支…
2016-06-28 15:03:25
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“三九补一冬,来年无病痛”
俗话说三九补一冬,来年无病痛。天冷进补是不是非得昂贵的补品不可呢?并非要如此。要知道,每种食物都有它的特性,就像是白色的食物如银耳、 萝卜、豆腐等常见的食材中,有很多我们所不了解的特性。只要掌握了食物的特性,再对症下药,最普通的食物其实就是最好的滋补品。 银耳 银耳…
2016-06-28 14:59:50
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养骨是关键
20岁 养骨是关键 【全科医生建议】艾丽卡农博士表示,这个年龄段处于性活跃期,女性宫颈癌危险增加,25岁后每3年应检查一次。男性20-40岁睾丸癌高发,每月应自我检查一次。另外不要暴晒,以避免致命性黑色素瘤。 【营养学家建议】凯瑟琳柯林斯博士表示,20岁是终生骨骼健康的关键期。建议…
2016-06-28 14:57:26
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消化不良的八种疗法
杏仁。吃10粒去皮杏仁,或者在温牛奶中加一茶匙杏仁油饮用,可缓解消化不良。杏仁富含膳食纤维,还有助于防止便秘。 小苏打。在温水中加入半茶匙小苏打和几滴柠檬汁,慢慢饮用。 薄荷茶。薄荷茶是口感更好的缓解和预防消化不良的方法,每天可多喝几杯。 大蒜。将几个生蒜瓣捣碎,加入饭…
2016-06-28 14:55:17
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科学健康遵循“管住嘴、迈开腿”
合理的饮食不仅要美味,更要健康。冬令养生第一步就从管住嘴开始。专家说,中医主张进补要顺应四季,冬季气温寒凉,所以在饮食上应该以温补为主,可适当多吃一些例如牛、羊肉等性温的…
2016-06-28 14:52:42
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袁隆平保持健康的三大秘诀
杂交水稻之父袁隆平已经80岁了,但他依然体态清瘦,步履稳健、思维敏捷、谈吐幽默。不少人形容袁隆平是70多岁的年龄、50多岁的身体、30多岁的心态。 袁隆平告诉记者,他保持年轻有三大秘诀:一是心态好、开朗、不为小事斤斤计较。他认为,凡事斤斤计较名利的人,成不了大器。做…
2016-06-28 14:50:49
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膏方,讲究“一人一方”
阿胶是女人气血养生的好补品,但是在春季,天气有冷逐渐变暖的过程中,女人补气还是要尽量少用阿胶,这样对我们的身体不好。 冬虫夏草的主要功能是增强人体免疫力,补肺益肾,调补阴阳,其性温和,一般情况下四季都可服用,不过随着天气转暖,健康人服用量可以稍微减少。 冬虫夏草煮水…
2016-06-28 14:48:57
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“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”
保鲜一:早睡早起 睡眠无疑是最好的眼神方法了,同时也是最好的补充血气的方式。很多美女都是睡出来的。人在睡眠中,使的身体的各个部分、功能都处于平衡状态,充分的修 养,有助于延缓衰老的到来。而相对地,熬夜就是衰老的催化剂,所以想要保持青春的美丽姿态,甩掉烦人的黑眼圈,就…
2016-06-28 14:45:57
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杂粮不可取代细粮
杂粮不可取代细粮 电视、报纸上总是宣传吃杂粮对身体有好处,王大爷就进行了厨房革命,把白米白面统统淘汰掉。几个月后,身体一向不错的王大爷却查出有些贫血。 营养学家认为,粗粮加工简单,保存了食物纤维素等许多细粮中没有的营养成分,含糖量也比细粮低,所以多吃粗粮对易患肥胖症…
2016-06-28 14:44:01
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不要“蜗居”,常运动
不要图美衣单薄 俗话说,春捂秋冻,虽然春天开始回暖,气温渐升,百花齐放。也是个展现着美丽与生命的季节。但是春天千万不要着脱下冬衣穿靓衫。尽管阳气渐生,阴寒 却未尽,要注意早春的温差幅度较大,早晨及晚上要注意穿多点,不要一天到晚都穿单薄的裙装,否则会导致关节炎与多种妇…
2016-06-28 14:42:47
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“长寿仙药“
美容又抗衰老的西红柿、能给人体不断充电的大蒜、能预防牙周病的红葡萄酒、适合老人的半身浴其实最好的长寿仙药就在我们身边。 西红柿 每天都吃能美容 欧洲有一句俗语:当西红柿变红的时候,医生的脸就变绿了。对意大利人来说,西红柿是餐饮最必不可少的,即便意大利人偶尔有一顿不吃…
2016-06-28 14:41:36
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春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪
刚强、懦弱、果断、犹豫等,是人的个性组成部分。性格是在一个人的生理素质基础上,在社会实践中逐渐形成、发展和变化的。江山易改,秉性难移,这就是说,人的性格一旦形成,要想改变…
2016-06-28 14:40:06




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