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2014-08-11 13:48:22

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“一日之计在于晨”

俗话说一年之计在于春,中医认为立春后人体阳气开始升发,如能利用春季大自然发陈之时,借阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机,采用科学的养生方法,可取得事半功倍的效果。 而春季又是皮肤病、心脑血管病、呼吸道疾病、胃肠道等多种疾病的高发期,所以,春季养生对于人们特别是中老年人…

2016-06-28 13:48:54

易患癌变的十个器官

人体的每个器官都需要精心的照顾,尤其是下面提到的这10个器官必须更加注意,因为它们更容易得癌。 肺:吸不吸烟都可能得的癌 如果你以为只有吸烟才会被肺癌缠上,那就大错特错了。作为最常见的恶性肿瘤,它的发病之广,危害之大不可想象,无论男女老少都有可能中枪,并且一 旦发现往往…

2016-06-28 13:47:24

夏天喝多少水才足够?

夏天喝多少水才足够? 每人每天大概需要2500毫升左右的水。具体到男女而言,一个成年男性每天需要大约3000毫升,女性约2000毫升,而妊娠期和哺乳期的女性饮水 量和男性齐平。但这并不意味着每人每天需要喝2500毫升的水,人体代谢和食物能提供约1300毫升的水,剩下的才是需要从喝水、茶、饮料…

2016-06-28 13:46:16

细嚼慢咽的好处多多

1、控制体重 通过饮食能够得到健康身体,但是,更多的人想到的还是饱腹,的确,食物的摄取对于饱腹很重要,一般来说,大脑神经接收到饱腹的信号需要20分钟,不少人在很短的时间里进行吃饭,会过多的摄取食物,造成肥胖是常见的情况。 而当进行细嚼慢咽能够有效的延长用餐时间,不断的刺…

2016-06-28 13:44:49

肝开窍于目

春季养肝是众所周知的生活常识,肝开窍于目,所以春季养肝护眼必不可少。那么在春季,怎样养肝护眼呢? 一、子时之前要睡觉中医认为,晚上11时开始血循肝胆经,这时候入睡,让静卧血归肝,就可以让血液回流肝脏解毒,肝阴足可濡养双目,自然眼睛就同时得到滋养。 二、应减少过度用眼春…

2016-06-28 13:43:36

“6种最伤大脑的食物”

吃对食物可提高智力。而某些食物则影响警觉度、记忆力、情绪和神系统,危害大脑健康。天天营养的小编我为您列举6种最伤大脑的食物。 1.咖啡因 美国宾夕法尼亚州布林莫尔医院心理学家劳伦纳波利塔诺博士表示,有心理问题的人群应该避开咖啡因。许多人试图通过喝咖啡应对嗜睡等症状,却在…

2016-06-28 13:38:32

煎中药时可不要随意去添加水

煎中药决不能加热水。中药汤剂以水为溶媒,加水量的多少,应以药物的性能、体积、吸水量及所需的治疗药量等为依据而定。若加水量过多,药物浓 度过低,药汁太多,则疗效受影响;加水过少,不仅难以煎出药物的有效成分,还容易煎焦,既浪费,又可引起相反的效果。今荐介3种加水方法,供…

2016-06-28 13:36:52

这几类人不适合长久泡脚

对于有基础血管疾病的人来说,泡脚时间较长、温度过高等因素,可能增加心脑血管负担。此类人泡脚时水温不宜过热,一般在40℃~45℃为最佳;时间也不宜过长,10分钟左右即可,否则将导致大脑和心脏供血不足,出现头晕目眩等症状。此外,以下4类人泡脚时也需格外谨慎。 1.糖尿病足患者 糖尿…

2016-06-28 13:35:52

4大养生汤让你远离少白头的烦恼

少年白发现在已经是一个非常常见的现象了,许多年轻的朋友过早地长出了白头发,看在眼里急在心里,可是又不知道怎么办才好。身边的人也十分着急,生怕自己也得上这种症状,所以大家都想了解少年白发的原因,希望能够避免少年白发的产生。到底少年白发的原因有哪些呢? 一、精神因素…

2016-06-28 13:34:44

蜂毒疗法治疗骨质增生,疗效惊人!

马来西亚伊甸残障服务中心蜂疗部林同报道,笔者近5年来利用活蜂蜇刺疗法,结合中药外敷治疗骨质增生142例,病程3 个月~23年。经13个疗程,显效68例,有效70例,无效4 例,总有效率97.17%。…

2016-06-28 13:13:57

女弟子成才

女弟子成才,可喜可贺!…

2016-06-28 13:06:53

患者治疗的片段

图中是颈椎胸椎突出的患者 图是颈椎增生还有风湿的患者…

2016-06-28 12:45:34

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