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2014-08-11 13:48:22
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心理障碍不可忽视!
心理障碍 长期过度紧张的精神状态可引起大脑皮层中枢神经系统的抑制和兴奋机能失调,从而引起失眠、焦虑、抑郁、自卑、自闭、嫉妒、疲劳、情绪失常等精神问题,有些人还可能出现自杀倾向。 提示: 心理脆弱的人群和老年人不宜做自己不喜欢的事。…
2016-05-27 11:46:14
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水的重要性
空腹 : 在进餐之前喝水,否则就起不到促进血液循环、冲刷肠胃等效果。 慢饮 : 小口吞咽。饮水速度过猛对身体非常不利,可能引起血压降低和脑水肿,导致头痛、恶心、呕吐。 300毫升: 清晨起床时是新的一天身体补充水份的关键时刻,喝300毫升的水最佳。 每天: 一个健康的人每天至少要喝7一8杯…
2016-05-27 11:27:28
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果汁、可乐等——极其不利于身体健康。
果汁、可乐、咖啡等类饮品,不应该作为清晨的第一杯水。因为这类饮品含有糖、脂肪、蛋白质,饮用后需要消化和吸收,不但会加重肠胃的负担,还会失去清晨第一杯水清扫体内环境的作用,更加不能有效的补充水份,因此,极其不利于身体健康。…
2016-05-27 11:26:21
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牛奶——穿肠而过营养流失
空腹喝牛奶不过是穿肠而过,胃来不及消化,小肠来不及吸收,牛奶的营养价值也就无从体现,还有人出现肠胃胀气等过敏反应,更把好事变成坏事。…
2016-05-27 11:24:37
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朝朝盐水,晚晚蜜汤
中医有句话:朝朝盐水,晚晚蜜汤。早土空腹状态下喝蜂蜜水,容易使体内酸性增加,时间长了就会就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。不过蜂蜜水具有通便秘,养皮肤的功效,因此,便秘者可适当饮用蜂蜜水,但不宜长期饮用。…
2016-05-27 11:22:50
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柠檬——时尚不实用
柠檬水一般是用在白开水中加人柠檬而制成,这样就使白开水中增加了维生素和柠檬酸。从好的方面来看,柠檬酸可以有效的刺激肠胃分泌胃酸,增加食欲,也不会阻碍细胞对水分的吸收。但是,从另外一方面来说,长期服用柠檬水会引起钙的流失,并且胃酸分泌过多。胃肠溃疡者都要慎喝柠檬水…
2016-05-27 11:20:34
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盐水——便秘者适用
盐水为淡盐水,就是在白开水中加人适量的盐,以喝不出咸味为标准,切忌不宜过咸,否则会加重高渗性脱水,令人感到口干。众所周知,盐水具有清肠、通便的作用,因此,清晨饮用淡盐水即可缓解便秘症状。此外,淡盐水的其他功效与白开水相差无几。 需要特别注意的是,高血压、糖尿病、心…
2016-05-27 11:18:34
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白开水——最好的选择
早上喝水的选择有很多,但是白开水仍然是最好的选择。它是天然状态的水经过多层净化后煮沸而来,水中还有钙镁等无机盐类,而水中的微生物已经被杀死。 另外白开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物,既能补充细胞水分,又能较低血液粘稠度,利于排尿。通常饮用白开水半个小时以后,身…
2016-05-27 11:17:22
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晨起头杯瘦身水,你喝对了吗?
夜晚人在睡觉的时候从皮肤呼吸、尿中消耗了大量的水分,早上身体会处于生理性缺水的状态,因此,晨起需喝一杯水来补充代谢所消耗的水分;另外在补充水分的同时,晨起喝水还能刺激肠的蠕动,湿润肠道、防止便秘。爱美的女更需要这杯水,因为早上喝水可以促进血循环,帮助排除体内毒素、…
2016-05-27 11:16:15
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小小牙周炎可殃及全身
小小牙周炎可殃及全身 保健时报特约通讯员 张献怀 牙周炎患者的牙床下隐藏着数以万计的细菌,这些细菌分为致病菌和非致病菌两类。它们相互依存,相互转化,一旦打破平衡状态,则可导致口腔内组织感染。需要注意的是,这些细菌并非永远都在口腔内活动,它们也会随着血液循环进入身体其…
2016-05-27 11:14:16
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刘氏三祖遗训
汉高祖刘邦遗训 根据《史记》和《汉书》所载,汉高祖刘邦建立西汉王朝之后,与一班大臣谈论起能够在楚汉相争中战胜项羽、脱颖而出的原因时说: 夫运筹帷幄之中,决胜千里之外,吾不如子房;镇国家,抚百姓,给饷馈而不绝粮道,吾不如萧何;连百万之众,战必胜,攻必克,吾不如韩信。三…
2016-05-27 11:09:36
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叶立英出席中国民族医药学会蜂疗分会
4月23日上午,由中国民族医药学会主办,广州中医药大学针灸康复临床医学院承 办,39蜂 疗网协办的中国民族医药学会蜂疗分会成立大会在京隆重召开,来自中国大陆,中国台湾,中国香港、澳门以及马来西亚等国家和地区的约300多位蜂疗专家 和蜂业界精英代表与会。大会上,我国著名蜂疗临床研…
2016-05-27 10:22:37




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