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2014-08-11 13:48:22

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足跟痛泡脚方

足跟痛泡脚方 四月份草长莺飞,是登山的好季节,但很多老年人在爬山后常常会出现足跟痛。老年人足跟痛多为慢性损伤引起的跖筋膜炎。 中医认为,肝主筋、肾主骨,肝肾亏虚,筋骨失养,复感风寒湿邪或慢性劳损便导致经络阻滞、气血运行受阻而发病,可用以下药方泡脚缓解疼痛。 大黄、黄…

2016-05-31 14:02:36

棉籽治痛经

棉籽治痛经 将棉籽焙干,研成细粉。从痛经时开始,每次用热黄酒冲服10~15克,每日1次,连用5~7天。 棉籽是棉花的种子,主要成分为棉酚、脂肪油等。中医认为,棉籽味辛性热,能补肝肾,强腰膝,暖胃止痛,止血,催乳。 可用于治疗月经过多,功能性子宫出血,乳汁缺乏,胃痛,腰膝无力等…

2016-05-31 13:59:58

橘核橘络泡水 缓解乳腺增生

橘核橘络泡水 缓解乳腺增生 平时被我们弃之不食的橘核和橘络,其实是女性乳房保健的良药。 每天取15克橘核(压碎更好)加上1~3克橘络(约十来个橘核,两三只橘子的橘络),用开水泡着喝,连喝7天,可以大大缓解甚至消除乳腺增生。 还可以在中药房买橘叶,每次用6克泡茶饮用一天,连续数日…

2016-05-31 13:58:04

痔疮熏洗方

痔疮熏洗方 配方:大黄、黄柏、枯矾、地榆、姜黄、蒲公英、牡丹皮各20克。 方法:将上药加水2000毫升,煮沸后再煮15分钟,将药液置盆中,先熏后洗患处,时间15~20分钟;药渣晾温外敷局部30分钟,每日1次,10天为1个疗程。 本方能清热燥湿,活血祛淤,消肿止痛,尤其适合湿热下注、淤血内阻…

2016-05-31 13:55:20

生姜酊治疗灰指甲

生姜酊治疗灰指甲 制法:取生姜50克,用75%酒精150毫升浸泡1周即成。 用法:用温热水将病甲泡软后,用刀将病甲刮薄,取生姜酊外搽患处,每次2分钟,间隔6~12小时重复上述治疗,至病损消退为止。一般用药1周后可见病甲变黑,连续用药2~3周可治愈。…

2016-05-31 13:54:16

自制掏耳棒

自制掏耳棒 很多人用掏耳勺、棉签等工具掏耳朵时,耳道上壁的耳屎无法掏干净,此时可以自己制作一个掏耳棒,问题就能轻松解决。 材料:棉签、双面胶带。 制作方法:用双面胶带包裹棉签没有脱脂棉的一端,然后将双面胶带的白纸揭掉即可。 用法:将棉签用胶带包裹的一端轻轻探入耳道即可…

2016-05-31 12:01:59

腰不好:护腰三要点

腰不好:护腰三要点 棕垫加棉垫最护腰?很多腰不好的人觉得睡硬板床好,其实并不推荐。最好是睡棕垫,在上面垫上约3~5厘米厚的棉垫。感冒打喷嚏、咳嗽时,最好采取直腰、挺胸、手扶腰部的姿势,可保护腰椎。 捡东西时先下蹲再弯腰?很多人捡东西时,直接弯腰下去,腿不屈,膝盖也不动,…

2016-05-31 11:59:21

除黑眼圈小妙方

除黑眼圈小妙方 夏季,不少人因为受到暑热的影响而睡眠不佳,常常会出现黑眼圈。出现黑眼圈后,可以试试下面这个方法。 制法:取珍珠粉20克、桃仁10克、红花10克、天然冰片3克,共研成细末,加适量蒸馏水调成膏状,装瓶置冰箱中冷藏备用。 用法:用温水洗脸后,按摩眼睛周围,然后取适量…

2016-05-31 11:54:18

夏饮冰糖姜汤 温中散寒不上火

夏饮冰糖姜汤 温中散寒不上火 为了解暑,夏季人们都喜欢吃冰凉的食物、喝冷饮,但长时间进食冰凉饮食,会影响脾胃功能,尤其是儿童和老年人。专家提醒,炎热的夏季,大家可以自制冰糖姜汤饮用,不仅能够温中散寒,保护胃肠,而且不容易上火。 用料:生姜20克,白胡椒10余粒,冰糖适量。…

2016-05-31 11:53:11

自制西瓜霜

自制西瓜霜 西瓜霜味咸性寒,归肺、胃、大肠经。功能清热泻火、消肿止痛。常用于治疗咽喉肿痛、喉痹、口疮等。入夏后,西瓜大量上市,大家可以用西瓜自制西瓜霜备用。 选六七斤重的西瓜一枚,冲洗干净。在西瓜的瓜蒂一端切开一小块,挖出瓜瓤,汁水可留在里面,倒入1公斤左右的芒硝,…

2016-05-31 11:51:24

糖友如何测量血糖更准确

糖友如何测量血糖更准确 要想得到准确的血糖值,糖友在测量血糖时要掌握正确的操作方法。 1.调整血糖仪的代码使其与您现在使用的试纸的代码相同,注意不同时间购买的试纸有不同的代码,所以必须先调整血糖仪的代码。 2.洗手,用酒精消毒采血的手指;手臂下垂30秒,以便使血液充分流到手…

2016-05-31 11:49:45

暑天去痱子小妙招

暑天去痱子小妙招 进入伏天,很多人容易生痱子,不仅奇痒难忍,而且经过搔抓后,还可能导致细菌感染。暑天患上痱子,可以试试以下小妙招。 西瓜皮 将西瓜皮留少许红瓤,在冰箱中冷藏十几分钟,然后用西瓜皮擦拭患处,每次擦至微红,每天擦2~3次,第二天就可见效,两天后可结痂。此外,…

2016-05-31 11:48:56

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