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39蜂疗网欢迎您的加入 2014-08-11 13:48:22 蜂疗，为您打开另一扇门，为患者，也为蜂疗人；为专家，也为蜂企业！

宜多食疏肝解郁、清热祛湿的食物

体质特点皮肤赤色，脊背肌肉宽厚，脸形瘦尖，头小，手足小，步履稳健，性情急。饮食调养宜多食疏肝解郁、清热祛湿的食物，如青瓜、蒜薹、枇杷、杨梅、番茄、扁豆、苡仁、木棉花、郁金、猪苓等。…

2016-06-13 13:25:50

预防寒湿入侵，避免久居湿地。

体质特点体形比较胖，偏矮，头较大，腮部较宽，腹部较大，肤色偏黑，腰臀稍大，手指短，发密而黑，怕寒喜暖。饮食调养预防寒湿入侵，避免久居湿地。应多吃健脾祛湿之品，佐以调补肝肾的食物，如淮山、土豆、扁豆、鲫鱼、猪肉、茯苓、土茯苓等。…

2016-06-13 13:25:10

肤色苍白宜多食疏肝健脾

体质特点肤色苍白，头小，面长，两肩宽阔，背部挺直，身体弱小，手足灵活。饮食调养宜多食疏肝健脾、清热祛湿的食物，如薏苡仁、淮山、玫瑰花、郁金等。…

2016-06-13 13:24:26

体形比较瘦小如何调养

体质特点体形比较瘦小，但肩背较宽，方形脸，鼻直口阔，四肢清瘦，动作敏捷，肤色较白。饮食调养可多吃疏肝清热、益肺补肾之品，如枇杷、茉莉花、薏苡仁、冬瓜仁、蜂蜜、桑葚、芝麻、花生等。…

2016-06-13 13:23:22

喝蜂蜜菊花茶，按揉照海穴降肾

其实，中医没有肾火的概念，但肾也会出现热象。如果舌红少苔，腰酸膝软、发脱齿摇、口干、耳鸣，有时睡眠不好等，可能是肾阴不足。如果在这个基础之上热扰心神，出现心烦、盗汗、手脚心热，多是阴虚火旺的表现。严重者舌头更红，没有苔或少苔，可能是一层薄薄的黄苔，表明有热出来了…

2016-06-13 13:21:57

喝苦丁茶，按揉内庭穴降胃

胃火重表现为：烦热胃痛、口渴口臭、牙痛、牙龈肿烂、牙宣出血等、想喝凉水、容易饿、整个舌头比较红,（有时舌红苔黄，黄色把红色覆盖了）就是胃火的表现。《校注医醇剩义胃火》：胃火炽盛，烦渴引饮，牙龈腐烂，或牙宣出血，口臭。解决方法：喝苦丁茶，按揉内庭穴降胃火。…

2016-06-13 13:21:14

清肺热

肺火表现为脸有疖子、鼻干咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰黄而黏、睡眠不好、舌头前半部分红；容易伤风，一伤风就会出现高热、咳嗽、痰黄稠而粘等症状。清肺热的一个好方法就是生吃几个白萝卜；吃梨也有清肺热、润肺的作用。肺与大肠相表里，有很多的肺热病人大便都不通畅。所以…

2016-06-13 13:13:12

肝火

有肝火时，舌质也是红的，但主要集中在舌的两侧，此外还有：性急易怒、失眠、头晕目眩、面红眼赤、口苦口干、耳聋耳鸣、舌苔黄薄、胸胁痛、大便干结、乳头痛痒、月经提前量大。解决方法：喝菊花茶，按揉太冲穴降肝火。…

2016-06-13 13:12:29

夏主心，因此夏天心火会旺

如果舌尖红，伴有烦躁、口干、口舌生疮、睡眠不好做恶梦、手足心热、盗汗小便赤热发黄、大便干等症状，就可能是心火。心主舌，因此心火的口舌生疮以舌尖及两侧生疮最为多见，口腔内膜也会生疮。解决方法：喝莲子心茶，按揉大陵穴降心火。…

2016-06-13 13:11:10

水的功效

空腹 : 在进餐之前喝水，否则就起不到促进血液循环、冲刷肠胃等效果。慢饮 : 小口吞咽。饮水速度过猛对身体非常不利，可能引起血压降低和脑水肿，导致头痛、恶心、呕吐。 300毫升: 清晨起床时是新的一天身体补充水份的关键时刻，喝300毫升的水最佳。每天: 一个健康的人每天至少要喝7一8杯…

2016-06-13 13:09:55

不要喝饮料

果汁、可乐、咖啡等类饮品，不应该作为清晨的第一杯水。因为这类饮品含有糖、脂肪、蛋白质，饮用后需要消化和吸收，不但会加重肠胃的负担，还会失去清晨第一杯水清扫体内环境的作用，更加不能有效的补充水份，因此，极其不利于身体健康。…

2016-06-13 13:08:47

空腹喝牛奶不过是“穿肠而过”

牛奶不是第一杯。空腹喝牛奶不过是穿肠而过，胃来不及消化，小肠来不及吸收，牛奶的营养价值也就无从体现，还有人出现肠胃胀气等过敏反应，更把好事变成坏事。…

2016-06-13 13:06:56

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