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2014-08-11 13:48:22
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除黑眼圈
妙方 夏季,不少人因为受到暑热的影响而睡眠不佳,常常会出现黑眼圈。出现黑眼圈后,可以试试下面这个方法。 制法:取珍珠粉20克、桃仁10克、红花10克、天然冰片3克,共研成细末,加适量蒸馏水调成膏状,装瓶置冰箱中冷藏备用。 用法:用温水洗脸后,按摩眼睛周围,然后取适量药膏涂在眼…
2016-06-07 14:42:06
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腰肌劳损患者 康复锻炼
方法 腰肌劳损患者在日常生活中加强康复锻炼,可控制病情发展和缓解症状。 腰部前屈后伸运动 站立,两脚分开与肩同宽,双手叉腰,然后做腰部前屈和后伸运动,逐渐扩大运动范围,各做4次,运动时尽量使腰部肌肉放松。 腰部旋转运动 站立,两脚分开与肩同宽,双手叉腰,腰部按顺时针方向…
2016-06-07 14:41:04
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胃肠痉挛
试试推拿 对于胃肠痉挛,推拿效果很好。推拿手法多采用推法、按法、点法、叩击法和揉法等,一般由家人就可以操作。 患者俯卧于床上,不用枕头,头转向一侧,上肢贴身伸开,全身放松,操作者立于床边,面向患者头部,两腿拉开小弓步,两手五指伸展,并列平放于患者背上部,手掌与背部贴…
2016-06-07 14:39:41
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夏饮冰糖姜汤
温中散寒不上火 为了解暑,夏季人们都喜欢吃冰凉的食物、喝冷饮,但长时间进食冰凉饮食,会影响脾胃功能,尤其是儿童和老年人。专家提醒,炎热的夏季,大家可以自制冰糖姜汤饮用,不仅能够温中散寒,保护胃肠,而且不容易上火。 用料:生姜20克,白胡椒10余粒,冰糖适量。 制法:将生姜…
2016-06-07 14:39:00
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防治“迎风流泪”
穴位按摩 有些老年人一遇到冷风刺激,就会出现反射性流泪,医学上称为迎风流泪。中医认为,穴位按摩对迎风流泪有一定的防治作用,下面介绍几个有效穴位和具体按摩方法。 指压瞳子髎穴 此穴位于面部,眼眶外侧边缘,眼睛外侧1厘米处(即长鱼尾纹的地方)。每次以食指按压此穴2~3分钟,…
2016-06-07 14:37:12
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暑天去痱子小妙
进入伏天,很多人容易生痱子,不仅奇痒难忍,而且经过搔抓后,还可能导致细菌感染。暑天患上痱子,可以试试以下小妙招。 西瓜皮 将西瓜皮留少许红瓤,在冰箱中冷藏十几分钟,然后用西瓜皮擦拭患处,每次擦至微红,每天擦2~3次,第二天就可见效,两天后可结痂。此外,还可以选用黄瓜、冬…
2016-06-07 14:36:01
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隔姜灸治疗冻疮
效果好 材料:新鲜生姜(切片,每片约3~4毫米厚)适量,艾条1根。 方法:将姜片放在冻疮上,点燃艾条,对着姜片温灸,每次半小时左右,每天最少两次。对于初发的冻疮,一般一两天就能见效。对于时间较长的冻疮,尤其是皮肤破溃的冻疮,要在破溃处加大温灸的力度,适当延长时间,可以促…
2016-06-07 14:34:37
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艾灸治疗尿失
中医认为,尿失禁多与肾虚不固有关,选择神阙穴、关元穴、涌泉穴、中极穴按摩、艾灸,可以缓解尿失禁症状。 取穴方法:神阙穴位于肚脐正中。关元穴位于人体前正中线上,肚脐正下方3寸处。中极穴位于人体前正中线上,肚脐正下方4寸处。涌泉穴位于脚掌前人字纹凹陷中。 艾灸方法:点燃艾…
2016-06-07 14:33:49
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按摩百会穴
辅助治疗胃下垂 百会穴在我们的头顶,两个耳朵尖连线的中点处即是。中医认为,按摩百会穴具有升阳举陷、益气固脱的作用,对于一些中气不足引起的病症,如胃下垂,有很好的辅助治疗效果。胃下垂患者除坚持用药治疗外,还可每天用手指在百会穴上旋转按摩30~50下。…
2016-06-07 14:31:44
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艾绒具有通经活络、温经止血、散寒止痛等作用。
足膝冷痛 试试艾绒鞋垫 人体脚底穴位较多,通过艾绒鞋垫的作用,可以温通经络、散寒止痛。可以用来治疗脚凉不温、膝盖冷痛,还有助于缓解脘腹冷痛、腰凉腰痛、风湿性关节炎等症。 配方 将适量的艾绒、干姜粉、吴茱萸粉拌匀。 制作方法 依照平时穿的鞋垫剪好面布2块,底布6块。拿2块底布…
2016-06-07 14:29:34
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辅助治疗痔疮
中药坐垫 俗话说十人九痔,可见痔疮的发病率很高。对于轻症痔疮患者来说,除了在医生的指导下用药治疗外,还可以用中药制作坐垫,进行辅助治疗。 配方:地榆、槐角各50克,蒲公英、红花、儿茶、丹参、黄连、黄柏、苦参各30克,冰片20克。 制法:将药物打成粗颗粒,装在布包内,做成坐垫…
2016-06-07 14:28:06
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胡椒粉敷肚脐
治疗四肢冰凉 很多人都有四肢冰凉的毛病,甚至夏季也是如此。这类人可以用胡椒粉敷肚脐的方法来缓解症状。 具体方法:花椒粉1克、胡椒粉4克,混合后拌匀,用生姜汁调成糊状填入肚脐,尽量填满,外用伤湿止痛膏固定,6天换药1次。也可以用适量黄酒将药末调匀,搓成丸状放入肚脐内,外用…
2016-06-07 14:27:02




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